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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 Yahoo。51Sa366-cQL._AC_SY200_QL15_.jpg。SCREEN STORE。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。NHK|☆1部未開封品☆プロジェクトX DVDセットⅢ|HARDOFFオフ。未開封 ユーキャン 日本街道の旅 DVD全10巻　歴史 名所 史跡。コレクション前夜 DVD ジャン・ポール・ゴルチエ　廃盤。【美品】 NHKスペシャル 生命大躍進　全3巻 Blu-ray_BOX。非常識なアパート投資 1・2 DVD 2枚組。島田陽子　カトル　quatre フォトCD。LEVEL 1・2・3 COLLECTION BOX入り豪華仕様版。ME:I Produce 101 夢へのはじまり DVD。医療機関の税務調査の特徴と対策のポイント 医業専門の税理士が解説。王太。新品ケース付 小林さんちのメイドラゴン s 全13巻セット シーズン 1と2。即購入⭕️ INI プデュ 101 番外編 全員 DVD 未開封。恋のDVD-BOX 特典写真付き